Тренировка с гирей на все тело
13:00 07 января 2025
Автор: Дмитрий Боровлев
Привет всем. Сегодня покажу комплекс упражнений с гирей, он рассчитан на несколько групп мышц.
Главное — подберите снаряд в соответствии с вашим физическим состоянием.
Полная версия